我今天也是跟著garmin跑的

來源: 於 2023-01-26 10:57:37 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

十分鍾熱身，然後一分鍾6分pace，7次。中間recover 3 分鍾。

第一次第二次沒按對表，做了五次，然後又加了一次，一共做了六次。