也沒有專業知識經驗解析結果。最大的問題是,每個人身體情況不一樣,沒有足夠的個性化數據,隻能憑感覺或者媒體上一些專業人士的opinion來解讀自己的身體信號。
不過我相信越是上年紀,越是需要留下足夠的safety margin。