花花多次說了，骨質疏鬆不可逆。很嚴重隻好用藥，硬化但也會脆化。我們能做的是堅持鍛煉增加肌肉，保護骨骼。

來源: 布蘭雅 於 2023-01-25 15:40:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (66 bytes)
回答: 也說一下我的數據點 由 羽絨服 於 2023-01-25 15:06:00

因為更年期後肌肉損失太快了，不進則退。

所有跟帖： 

• 是，這個我同意。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (245 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:06:31

• 我就沒有要bq，我覺得愛自由妹妹的意思就是如果認真訓練，bq是doable的。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 18:00:20

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