可以，但是俯臥撐的量減一點？不能每個月都隻往上加吧

來源: fitness2022 於 2023-01-24 20:52:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 加個每天靠牆坐？ 由 xiaojunhuang 於 2023-01-24 20:49:00

所有跟帖： 

• 以各人身體條件為準，5，10，15，50等等，要防止受傷，保證質量不求數量 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/24/2023 postreply 21:15:00

• 噎死，蛇 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 02:21:07

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