《早安隆回》短舞裏的最後擺胯，就是你說的馬步，要把胯搖起來，要用腰和大腿發力，練的時候，大腿是酸的。

還有，跳鬼步舞是大腿和臀發力，為了不傷膝蓋，我先練深蹲。

所以，我是練出來的。