每天做反而不好嗎？一分鍾就堅持不下去了。

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• 需要有時間恢複, 生長肌肉, 十, 二十幾的人可以每天做, 四十以上的人, 恢複減慢, 需要時間, 心急吃不了熱豆腐. -選民- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 12:48:54

• 肌肉是不能生長的。健美運動員的肌肉變大是每個肌細胞變大。細胞增殖是癌症的表現。 -Redcheetah- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 19:36:42

• 噢, 原來如此. 那麽沒有肌肉的人, 是練不出肌肉來的, 隻是瞎折騰. -選民- ♂ (0 bytes) () 01/17/2023 postreply 08:04:08