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| • #跟帖# 謝謝鼓勵 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 謝謝美言 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 樓主瑜伽做得很好 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 身體靈活性和節奏性都很好 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-12-04 | |
| • #跟帖# 明年體檢查一下 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 我是要多吃蛋白質 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 我今年體重穩步下降的趨勢就沒止住。已經回到18歲體重了， 不過我生孩子以前都是18歲體重，不想再降了，就隻能多吃。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 生日快樂。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-09-02 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-13 | |
| • #跟帖# 為什麽不會，瑜伽褲是緊身的啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 謝謝推薦 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 激光切割內內也會有馬蹄形啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 這條思路也不錯，讓我研究下。每天時間有限，全都做花不起那麽多時間，必須要有選擇。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 跳下來累死了，喘得不行，想提高體力就能跳得更好 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 我要研究一下HIIT，選些動作來做 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 那還是跑步最方便了，我要是能跑15分鍾，那我的耐力就能提高了。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 你是說應該堅持每天練，不用間隔嗎？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 那我不行，沒有那麽有效率，需要好幾個小時呢，中間還得歇歇 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-12 | |
| • #跟帖# 謝謝。我還想進步，增加肌肉力量。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-11 | |
| • 為了練舞，我也來這裏問過問題，今天貢獻一貼 [運動健身] - DoraDora2008(2280 bytes ) 2023-07-11 | |
| • #跟帖# 我看Gym裏麵啥人都有啊，男女老少都有 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-07-04 | |
| • #跟帖# 補碳水吃啥，吃餅幹嗎？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-28 | |
| • #跟帖# 這麽複雜啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 你有空寫一篇介紹一下經驗啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 運動前，運動後不注重恢複- 請問運動前後要怎樣做才是正確地恢複？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 好吧，健身房私教是不是也可以建議啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-06-27 | |
| • 每天吃多少合適 [運動健身] - DoraDora2008(288 bytes ) 2023-06-27 | |
| • #跟帖# 可以說，就說不是為了指導他，隻是擔心他受傷，最好找個教練問一下。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-05-08 | |
| • #跟帖# 雖然我不做瑜伽，但我覺得瑜伽能鍛煉後麵三項，耐力大概靠跑步了。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-05-06 | |
| • #跟帖# 我今天才吃了兩包同樣的餅幹 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-20 | |
| • #跟帖# 根本不用考慮哪個更危險吧，隻需要考慮哪個更 Fun [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-18 | |
| • #跟帖# 你要找一個你有熱情的活動，跑步遊泳不行，那麽網球，羽毛球，瑜伽，跳舞，種菜，種樹。。。總有一款適合你 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-16 | |
| • #跟帖# 我們也是，不用化學物質，都是手工操作 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-04-01 | |
| • #跟帖# 每塊肌肉都得練嗎？哪有那麽多時間 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-25 | |
| • #跟帖# 第一應用於身體和精神健康。凡是能花錢買快樂，花錢買省心的，都值得花，不要摳摳搜搜的，除非省錢就是最大的快樂，花錢就痛苦 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-24 | |
| • #跟帖# 雙向外抬，是把雙臂舉起嗎？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-23 | |
| • #跟帖# 劇烈運動一分鍾後就接不上氣的，應該怎麽做，深呼吸嗎？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-23 | |
| • #跟帖# 看不懂那兩個訓練計劃 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 瑜伽挺好，能促進跳舞好看。有的姿勢很難，你能做Toe Stand Pose和Standing bow嗎？我剛狗來的。 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 你這樣可以蹲多久？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我覺得這個討論很好啊，加深我對運動的認知 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 比如熱身10分鍾，拉伸一小時，再運動半小時，還是隻算運動半小時？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 不運動的人就是不運動，有運動習慣的人，會運動兩小時吧？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 拉伸軟開算不算運動？ [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我兒子打網球是一個半小時 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 你和小布都是早上跑兩小時啊 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 還是有不少人每天運動2小時的吧，不過可能強度不大 [運動健身] - DoraDora2008(0 bytes ) 2023-02-16 | |
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