《早安隆回》短舞。跑步做俯臥撐都很難（堅持著），還是跳舞讓我精神愉快，讓我出一身汗。

所有跟帖： 

• 做回自己，別“作”自己 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 17:07:45

• Yes, Sir! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 17:19:13

• 做自己擅長且喜歡的運動，長期堅持下去就是很好的鍛煉 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 17:45:42

• 做自己喜歡的運動，時間過的太快了，一眨眼，一天過去了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 22:28:30

• 記得以前上Zumba課，心率也可以很高，但是一點都不感覺累，跑步就不一樣了，不同就是心情，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 18:34:00

• 最後那個U 型胯，我沒做好，做好很難。用腰和大腿發力，隻有胯在左右搖，搖幾下大腿就酸了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 18:55:58

• 群集效應，一堆誌趣相投的人在一起，不感覺累 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:14:27

• 這是一方麵，另一方麵是音樂的作用。我聽不懂歌，也不會唱歌，但舞曲對我有神奇的作用。從小 -lawattaction- ♀ (39 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:59:52

• 堅持自己喜歡的 偶爾挑戰自己不喜歡的 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/10/2023 postreply 19:49:00

• 以前冬天就在家門口跳，今年挑戰自己不喜歡的跑步，就去了幾個公園，無意間發現這個公園清理出了散步遛狗的道 -lawattaction- ♀ (57 bytes) () 01/10/2023 postreply 20:25:43