隔一天做一次就意味著做的那天要加量才行，一天要做70個左右

來源: 我痛恨跑步機於 2023-01-06 11:19:00 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 和跑步一樣，身體需要時間恢複。我覺得隔一兩天做更好由新年好運於 2023-01-06 10:29:00

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