實在是肌肉太酸痛,可以分開慢慢做
我目前是除了第一天沒做其他天都堅持做了
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我連續做了4天,到第四天第一組能做的數量比第一和第二天都少了
-fitness2022-
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01/05/2023 postreply
16:51:01