一套流瑜伽/阿湯瑜伽平均就有50個四柱chaturanga，一周練習至少5套，

所有跟帖： 

• 看到你倒立夾個球了，還是個妹子，好厲害！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 08:27:56

• 群裏大家夥的跑步，我就是怎麽都愛不了，怪了去 -當當結- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 08:32:24

• 我道是不介意跑步， 早晚各一次，其實每次兩千米左右， 連續一年弄了個筋膜炎現在還沒好，這都一年多了。還在灰複中。 -世棋- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 09:33:00

• 厲害，讚! -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 16:50:09