我不喜歡肉，對生長素和抗生素下飼養的肉食就更沒胃口，現在，發現了grass fed 的牛肉，牛肝

野生的魚，吃的肉比以前多了。我隻能吃野生的，farm 養的吃不下去，太肥。

剛測的血糖A1C 5.6, 我知足，因為免費的cookie和甜食，我不浪費，會吃掉；還專吃甜水果。