試試一手拿一隻啞鈴，容易很多。

來源: willowgrove 於 2023-01-03 10:34:11 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 2023第一跑，第一堂力量課，送別朋友，鐵人官網照由落花飄零於 2023-01-02 20:45:50

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