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| • #跟帖# 落花很會聊天，喜歡。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-05-07 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈fuz兄的點評總是很幽默 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-05-07 | |
| • #跟帖# 讚落花娘倆。“迎麵跑過來我們還交流了一下目光，確認都是變態” ，太歡樂了：）：）^_^ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 厲害感覺第一個動作你同時做了高位下拉和三頭下壓兩個動作。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-26 | |
| • #跟帖# 花花說的做下肢力量絕對有幫助。還有及時拉伸複健。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 讚多樣化！泳鏡很fancy。我也是每周三次，周一和三隻能一個多小時，我膝蓋沒問題，因為喜歡跳起高空擊球，感覺是著地的姿勢 [運動健身] - willowgrove(64 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# RDL [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# Thanks a lot! [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 我也不喜歡塗防曬霜。我會穿防曬衣。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 花花，沒找到這篇文章。不知道方不方便發個link？謝謝啦。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-25 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，笑不活了。隻注意肌肉帥哥了，根本沒看到左下角。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-23 | |
| • #跟帖# 你做的事情非常有意義。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-22 | |
| • #跟帖# 祝馬到成功，順利平安！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 恭喜曉陽姐手術順利，恢複出院。受苦了，抱抱 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-04-07 | |
| • #跟帖# 帶著父母家人在落日的海邊散步，玩水 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 分明是小姑娘一枚：）讚匹克球打得好 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 祝曉陽姐早日康複 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-29 | |
| • #跟帖# 很勵誌。我們這兒也是，很多70多，80多的老先生和老奶奶每天都來。教授打得太好了！ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-24 | |
| • #跟帖# 我感覺用力對了，可還是拉不起來。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 花花解說好精彩，我讀得也熱血沸騰。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 教授和太太也是很厲害，積極創造條件drill，要向你學習。我認真讀了你的pickleball 係列，很有幫助呢。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 多謝高手。也歡迎你寫寫自己的經驗讓我們參考參考。我現在沒時間做drill，在比賽中學習，如果打法不work，或輸了球，我 [運動健身] - willowgrove(33 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 看了視頻， 有道理。 看來我不用改，繼續練consistence. [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 曉陽姐坐不倒翁太頑皮可愛了。小外孫長大了很多，一如既往地可愛。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 謝謝指正。3: 我有時邊往前衝邊打，球容易打過不去，以為是跑動接球不穩。我回頭研究研究你發的視頻。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 1 我用的最好，用這個得了好多分。如果不work，也會加spin 和發kitchen外的corner。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 同意。慢慢摸索。我覺得，沒有教練，可以從小重量啞鈴開始，打好基礎，所有的汗水和付出都不會白費。我現在開始慢慢上大重量了。 [運動健身] - willowgrove(497 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 同意。小鮮肉們還容易些。不過也分人，有的也不怎麽練，肌肉也很好。壇子裏上次跑馬的，忘了名字，芳芳？那肌肉我一個大學同學 [運動健身] - willowgrove(223 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 謝謝教授，是六個月，最多3.5。估計參加的都是我這個水平的，3-3.5，高手都沒來。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-22 | |
| • #跟帖# 挺像的。不過也有自己的特色。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# 真的很粉：）場麵壯觀 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-21 | |
| • 打 Pickleball (匹克球) Ladder League [運動健身] - willowgrove(8157 bytes ) 2024-03-21 | |
| • #跟帖# 看到了，在下麵的帖子裏。肌肉太漂亮了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 美背沒看到啊。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-18 | |
| • #跟帖# 謝謝分享，很多kettlebell的動作，我也試試。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-10 | |
| • #跟帖# 我隻用它來做壺鈴搖擺 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-08 | |
| • #跟帖# 很好的有氧。我的是35 lb。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-03-08 | |
| • #跟帖# 謝謝，學習了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-28 | |
| • #跟帖# 看完滿滿的的感動，然後立馬被你的第十條解釋給笑噴了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-21 | |
| • #跟帖# 寫得真好，很有畫麵感。都是超人狠人。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-07 | |
| • #跟帖# 喜歡這個烏龍，上次你發的我都沒敢看。為帥哥和家人開心。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-07 | |
| • #跟帖# 太讚了。年貨都是硬菜：）還有酒釀，請問是怎麽做的？用的哪種酒麯？ [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# 好棒 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# 我是正常的一日三餐：早8點，noon 12點，晚4點。也是168了。不覺著餓。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-01-26 | |
| • #跟帖# 為帥哥祈禱。希望奇跡發生，帥哥能重回球場。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-01-26 | |
| • #跟帖# 太厲害了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 我們gym人多，早上9點到，就不容易找車位了，要走很遠。我今天11點離開gym一會兒，心想回來就好了，就有近的車位了。 [運動健身] - willowgrove(279 bytes ) 2024-01-19 | |
| • #跟帖# 謝謝落花。我還以為是自己的上肢力量強了呢，原來是握力。上周我一手拎一45 lb 杠鈴片，走了75秒鍾，應該還以再多。握力 [運動健身] - willowgrove(57 bytes ) 2024-01-17 | |
| • #跟帖# 你是真的棒！ RDL，squats 都 太讚了。 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵 [運動健身] - willowgrove(0 bytes ) 2024-01-16 | |
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