隻能加強弱的一邊的練習,循序漸進。我的右側比左側有力量感。鍛煉的時候,兩邊一樣的重量。
所有跟帖:
• 小易也有這樣的感覺啊。我就是不太清楚是不是應該給弱的一邊加量,怕傻練蠻幹得不償失。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:34:33
• 不需要加量,按弱的一側可以持重的最大力度就行。不要受傷非常重要。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:56:42
• 小易也有這樣的感覺啊。我就是不太清楚是不是應該給弱的一邊加量,怕傻練蠻幹得不償失。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:34:33
• 不需要加量,按弱的一側可以持重的最大力度就行。不要受傷非常重要。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 17:56:42