謝謝健身mm,我沒時間不是因為工作，而是自己的一堆破事，這幾年不知為何很不走運，經常是一件事還沒處理完，另一個破事又冒出

謝謝健身mm,我沒時間不是因為工作，而是自己的一堆破事，這幾年不知為何很不走運，經常是一件事還沒處理完，另一個破事又冒出來需要緊急處理！

 

關於自己煮，我現在因廚房一直沒時間清理出來，微波爐/冰箱門都開不了，廚房的水龍頭還漏水，所以現在還沒條件, 隻能買著吃，由於疫情的原因，現在不敢吃餐館的東西，反而覺得罐頭/包裝食品（包括堅果）更安全些，因為這些東西從出廠到我們買回家，肯定都會超過一個月，再加上我買回家再將它們隔離一個月，肯定不會有新冠病毒了。至於罐頭/包裝食品，有人認為它們不健康，甚至簡直視為洪水猛獸，我覺得有些過時或者是偏見，我在疫情前，也是幾乎從來不吃罐頭食品，但自從疫情開始不敢吃餐館後，發現有些罐頭食品其實不含任何不健康的成分，吃這些罐頭及一些相對比較健康的包裝食品其實好過吃餐館，因為起碼這些食品有成份和營養標簽，而餐館能提供這些信息的不多，而且就算有，從衛生的角度看，餐館的人很難保證每個人都做足衛生措施，但罐頭/包裝食品因是大規模生產，車間都會做足清潔，再加上還有質檢一環，所以我覺得罐頭/包裝食品更幹淨安全，反正我至今都從未因吃了罐頭/包裝食品而拉肚子，反而以前吃餐館時，即使是很好很有名的餐館，都有過吃後拉肚子的經曆。

 

至於你認為我選擇飲食不健康，吃的都是垃圾食品，俺不太同意哈，我不知道你是不是因看我的貼問的問題而產生了錯覺，以為我不注重飲食健康，或者咱們對垃圾食品的定義不同。我個人認為我一直都很注意飲食健康的，隻不過我做不到像你們那樣那麽高標準而已，再一個就是以前的知識不夠，例如不知道水果的壞處（現在知道了，當然就不敢像以前那樣大吃了，特別是在晚上）；至於餅幹，我覺得如果成分隻有100%whole wheat flour, 植物油和鹽的話（很低脂肪和鹽，但很高纖）不應該算垃圾食品吧？至於我很少喝水，可是我吃黃瓜和西紅柿很多，基本差不多等同一日喝2升的水了。至於鍛煉，我雖然不去健身房，但我選擇不開車，堅持盡量11路，能站著就不坐著，每次出門/購物都消耗很多體力呢。至於不看醫生不體檢，一是因沒時間，現在又加上疫情，不想因去體檢反而增加了被感染的幾率。至於問保險的事，我之前沒想到自己會到了要吃藥的程度，等我想到了時候，我也沒想到人事會知道藥費會有多少以及free style 怎麽包，再加上人事的電話總是很難打（我上次打了近1個小時才接通），況且跟著就是周末，人事休息，反而以為這裏有專家或者糖友應該都會知道，所以就來這裏問了。至於你說你多嘴，那mm就太客氣了，這怎麽算多嘴呢，咱們上網的目的之一不就是為了交流嗎？俺很感謝mm的“多嘴”。

 

最後，我想問下，你覺得我需要心理谘詢，那我要具體谘詢什麽心理問題呢？你覺得我是過於焦慮了嗎？還是什麽其它的？

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• 噢，我可能明天起一周都不能來，先提前祝mm 聖誕快樂！ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 12/19/2022 postreply 02:12:10