你的動作流暢，做這個重量不是很費勁，別怕

目光平視可以避免rounded shoulders, 那個容易造成肩背運動傷害。

還有前麵的腳可以再稍微往前，盡量保持膝蓋直角，避免傷膝。

所有跟帖： 

• 我覺得她做這個重量已經不小了，貌似起來的時候，膝蓋晃動了一下又控製住了。沒有正麵的鏡頭，不好說。還好，她隻做一個。 -羽絨服- ♂ (132 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:28:33

• 她的動作很標準，起來也沒有掙紮，的確中間頓了一下，大概還不習慣這個重量 -GoGym- ♀ (111 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:49:13

• 好，你一說我有信心了，謝謝GG -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:28:54