高強度運動是可能心室肥大的，但是不運動也一樣可能。

我認識幾個年輕時候就大運動量的就有左心室肥大。https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/left-ventricular-hypertrophy/symptoms-causes/syc-20374314#:~:text=Left%20ventricular%20hypertrophy%20is%20a,cause%20is%20high%20blood%20pressure. 不運動也可能高血壓，高血脂，或者其他心髒疾病。歲數大都不要一下子強度過大。

hiking強度一般都不大，大部份時間心率在zone 1 或者zone2。80%時間hiking大概就相當於個慢跑，或者快走。

所有跟帖： 

• 看上麵山水一程歌的帖子，把少數精英運動員生理性心肌肥大和非運動員病理性心肌肥大的區別解釋得很清楚 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 12:24:51

• 大部分研究都是針對20，30歲的。我說的認識人 -羽絨服- ♂ (222 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:38:36

• 運動心室肥大的特征和病理性不一樣的，幾個診療手段並用應該可以確診，那篇文章有講 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 13:46:41

• 這個我知道。我的意思是運動心室肥大對年老以後的影響很難說。 -羽絨服- ♂ (452 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:00:17

• 運動性心室肥大是 reversible 的，三個月不鍛煉就薄下來了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:09:49

• 能鍛煉到這個程度的，很難3個月不運動吧。另外，你有數據嗎？ -羽絨服- ♂ (89 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:21:59

• 數據在山水一程歌的帖子裏啊，停練三個月心室厚度減少五毫米 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 14:44:16

• 這個我還真沒細讀。你說了以後，我看了下，一篇是一個17歲的，另外一篇文章是6個參加奧運的，總之都是年輕人。30，40歲 -羽絨服- ♂ (36 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:01:04

• 這個我就沒有深究，因為這隻發生在極少數的elite 運動員身上，四十歲發現的，一般業餘運動的沒什麽必要擔心這個 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:10:06

• 人家問的不也不是elite運動員的嗎？另外也沒有你說的那麽少見吧，我都認識一個。不算elite，但是運動量比較大的。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 15:47:45