頂這句:12.馬拉鬆以及超馬肯定是有害健康的。

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回答: 重提 OTS (過度訓練綜合症)布蘭雅2022-12-12 16:14:30

我老公有一年滑雪季剛結束,他說以後每天長跑鍛練,也就跑5天,每天5000米,膝蓋就出問題啦,紅腫,裏麵有水,有聲音,行走都難受,去看醫生,吃藥,物理治療,折疼大半年才好,他再也不敢跑步啦。

昨晚他滑雪滑到晚10點關門才往回開,11點多到家,他上午去的,我說他了,點太長了,他也覺得昨天滑得時間太長了,說以後不滑這麽長時間啦。

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