請問你跟教練是上網課嗎?landmine那東西你家也有?好全啊。
我在想要不要找個trainer全方位提高一下,我常去的GYM裏的trainer也就那樣,幾年前請過一次 基本就是讓我做這個做那個她在旁邊看,沒起到什麽提高作用。