哈哈，第一張Emily比你白太多了吧。

請問你跟教練是上網課嗎？landmine那東西你家也有？好全啊。

我在想要不要找個trainer全方位提高一下，我常去的GYM裏的trainer也就那樣，幾年前請過一次 基本就是讓我做這個做那個她在旁邊看，沒起到什麽提高作用。