絕對益處多多! 在此說點個人小體會:

來源: 心苔 於 2022-12-07 12:11:45 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (566 bytes)
本文內容已被 [ 心苔 ] 在 2022-12-07 12:20:45 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 每天吊一吊，活到九十五，哈哈 由 落花飄零 於 2022-12-07 08:30:50

網上訂了落花版主上次推薦的pull-up bar，練了一周不到，昨天突然感覺做俯臥撐(跪式)和平板支撐比以前輕鬆好多。決定把吊一吊加到日常鍛煉中。加油

感恩本壇的存在，感謝版主!鼓掌

所有跟帖： 

• 哇太棒了，加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 14:37:10

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