讓我想起了這句歌詞 - 多麽痛的領悟：）

來源: 榴蓮Durian 於 2022-12-06 23:57:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (432 bytes)
回答: 慢慢地去領悟痛徹 由 布蘭雅 於 2022-12-06 15:48:23

多謝經驗分享，同時問大家兩個問題：

1. 關於訓練量：我每周跑到40miles,已經覺得是極限，因為時間有限！對於大家是雙職工，小朋友還沒有到離家獨立的年紀，都怎麽增加訓練量和時間啊？

2. 撞牆：很高興知道很多人都會遇到！關於吃東西，請問有什麽家裏自己可以準備的食物嗎？大多數gel都太甜啦！

所有跟帖： 

• 一起領悟。。。。。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (365 bytes) () 12/07/2022 postreply 12:05:38

• 多謝分享，一周70麥，我也試一個mileage 高的訓練計劃看看！ -榴蓮Durian- ♀ 給 榴蓮Durian 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/07/2022 postreply 17:50:09

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