請推薦teenager健身器材，啞鈴

家有九年級兒子，一直在參加各種運動，目前在club打排球，春季會參加學校varsity try out, 估計是會去JV。去年參加過幾個月給teenager sports performance program, 今年高中了時間關係就偶爾去gym 鍛煉一下。這兩天跟我提要買兩對啞鈴，有時間去地下室舉舉。想請教一下大家，啞鈴在哪裏買，買多重的？兒子180 cm, 140lb, 看著還算結實。這個年齡推薦買點健身器材嗎，入門級別大家有什麽推薦嗎？我是媽媽，孩子爸也不健身。謝謝大家

所有跟帖： 

• 幾點 -落花飄零- ♀ (712 bytes) () 12/04/2022 postreply 09:56:27

• 花你這是摟草打兔子，幫助了娃也recruit了爹媽，高！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:02:10

• 多謝建議，娃爹願意陪著去Gym -bc2026- ♀ (180 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:35:31

• 非常好! 你也一起去吧：)。 我家娃從小就去gym，從gym的baby sitting room 開始 -GoGym- ♀ (84 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:40:08

• 非常讚同，這個時機過了再也不會來了。你在amazon上找deal還不如和娃一起去gym -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:59:21

• 娃對去gym興趣不那麽大，好的，我再自己做做心裏建設哈哈 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:28:47

• Gym長大的baby. 讚GG！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:18:44

• 買adjustable的 比較方便 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 17:18:04

• 啞鈴可以買一套。不過啞鈴能練的不多，至少要搞個bench吧, 要練下肢還要weight rack -GoGym- ♀ (292 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:16:40

• 高中是有weight room, 不過目前看興趣沒到，主要事件還是花在遊戲上 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:36:56

• 他要是開始健身，會交到很多誌同道合的朋友，因為男孩子喜歡健身的很多 -GoGym- ♀ (33 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:41:49

• 我總是一工作忙為借口連散步都省了，是的，人到中年確實感覺到加強鍛煉的必要性了 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:59:18

• 你們身體力行是最好的榜樣，自己不鍛煉去鼓勵孩子鍛煉往往起不到好的作用 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:01:28

• 受教了，自己要行動起來，之後來匯報 ：） -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:07:24

• 你和GG都是最好的Role Model！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:10:54

• Bench必不可少。可以一舉多得 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:19:30

• 能詳細說說嗎，類似這樣的bench? -bc2026- ♀ (167 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:30:39

• 是的。Bench的好處非常多。這有個鏈接，介紹得比較全 -古來萬事- ♀ (151 bytes) () 12/04/2022 postreply 12:07:12

• 孩子在club練球，都有練過。他們自己知道什麽是適合的，聽他的就好。 -羽絨服- ♂ (87 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:17:49

• 謝謝，孩子有要求，就想著怎麽滿足，再加上適當引導，我們家長不鍛煉，來壇裏尋求點專業建議 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:38:39

• 就問孩子想要什麽樣的，然後再自己做下研究，或者到這裏來問 -羽絨服- ♂ (129 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:48:43

• Amazon adjustable 怎麽樣？https://www.amazon.com/dp/B08QTGV9BW?t -bc2026- ♀ (270 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:53:42

• 不要用這個，姿勢什麽都會受到影響,要用traditional 的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:58:26

• 好的，那入門級的 60lb set 可以嗎，值得買100lb 嗎， 像這一套 -bc2026- ♀ (294 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:04:03

• 可以。這個重量男孩子做可能有點太小、後麵還要買更大的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:09:24

• 好的，謝謝您推薦，我問問孩子看他想買到多大重量的 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:15:50

• Costco有比這個全，性價比更好的 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:18:58

• 好的，我去costco 網站看看，謝謝推薦 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:20:01

• 剛才看了Costco 網上這個不好，店裏有傳統的一套，很全價錢不到這個一半還帶架子。你去店裏看 -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:22:29

• 多謝多謝，下周去店裏看看 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:24:59

• 這個還真不懂。我練習舉重都是跟教練，怕受傷。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:03:49