同意，就是核心力量和穩定性的能力都要強。

來源: Backcountry 於 2022-12-04 07:57:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 感覺有意識把腰腹緊一點就好很多 由 peacemind2 於 2022-12-03 22:20:44
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