謝謝。俺也是跑著跑著就忘了。這個需要刻意提醒自己，跑步前和跑步中。

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• 這個其實比調整步頻步幅難度更大，潛意識的。我曾經看過YouTube 上很多關於如何送胯，需要從走路開始練。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 08:02:25