這個俺不清楚，希望有誰能幫忙解答。我訓練一直是以速度和體感為標準，心率隻是訓練之後進行分析總結的一個重要的參考指標。

我總體上一直心率偏高（當然手表測得也不是特別準），如果按照心率區間訓練的話，輕鬆跑速度會非常低。我覺得按心率區間訓練，心率的相對比較準確的測量是一個基本的要求。否則就失去了一個基準。