我很少吃，但老公和娃老吃。Costco的plain Greek yogurt沒有添加糖，本身乳糖也被細菌吃掉大部分

來源: GoGym 於 2022-12-01 11:54:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (87 bytes)

吃一杯蛋白質等於三個大雞蛋，還有益生菌。我覺得挺好的

所有跟帖： 

• 嗯明白了，謝謝分享 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 11:58:55

• 絕大多數酸奶的有很多添加糖，尤其是加水果的，那個不能吃 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 12:03:44

• 我和我家領導每天吃與你家吃的同樣yogurt 。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2022 postreply 12:44:03

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