謝謝分享。總之就是甜的東西要少吃！一定要吃的話，選擇水果等自然的沒有加工過的甜食。

所有跟帖： 

• 落花說，水果是掛在樹上的糖。每天一個就好。獅城水果多，還是要咬唇。我愛榴蓮，不敢多吃。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 22:19:22

• 哈哈！看看貓山王的含糖量，怎麽樣都不敢多吃！ -榴蓮Durian- ♀ (0 bytes) () 11/22/2022 postreply 22:24:38

• 水果的果糖和其他食品裏的果糖一樣的，沒有區別，都要控製 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/23/2022 postreply 07:52:04

• 看看新加坡的水果攤： -布蘭雅- ♀ (81 bytes) () 11/23/2022 postreply 11:09:50