記得你的話，技術。不過，你的臂力基礎那是沒得說，現在要省著用。

就像跑步的要嗬護腿腳一樣。

Mike Fremont是我的“老相好”，2019年還去他那兒一起跑馬。

今年2 月22日，100歲生日，他要的生日禮物就是跑步比賽。

問他5K嗎？他說那哪能叫比賽，要10K。