謝謝落花醫生分享！請問：力量訓練比有氧運動更有助於深度睡眠，有啥科學依據嗎？另外一點，不熬夜對免疫係統太重要了，我40多

來源: 東台魚湯麵於 2022-11-20 07:45:51 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (96 bytes)

回答: 說說睡覺由落花飄零於 2022-11-19 15:33:13

歲才意識到這點。以前經常熬夜（主要是工作），現在早睡早起。

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• 有，網上查一下 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/20/2022 postreply 07:51:26

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