一定要耐心

來源: 小眼睛精靈 於 2022-11-18 10:27:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (604 bytes)
回答: 恨肉不成肌 由 xiaojunhuang 於 2022-11-17 16:33:53

受傷了，更要耐心恢複。這點我做的也非常不好，特別著急，最後就是欲速則不達。去年有一段時間練力量，不知道咋的右肩就傷了，後背癢癢都撓不著，急俯臥撐也做不了，fly那就更不行了。後來幹脆就不練力量了，又專心回到跑步。半年後，慢慢開始，現在俯臥撐已經基本恢複到以前水平，引體向上也能做了。

慢慢來，加油

所有跟帖： 

• 對，就是拿右手撓背後癢癢有障礙的感覺 -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 11:37:00

• 欲速則不達，一語中的啊 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 05:25:09

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