應該能體會到engage背闊肌。Engage了之後,在做動作的時候把意念集中在那裏體會
非常讚同! 小君美眉這方麵悟性特好。你在挺胸和把肩胛往後下收縮的時候
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• 體會體會。。。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/17/2022 postreply 17:49:25
• 啊,唐唐也在這裏啊? -燕然山- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 00:49:20
• 體會體會。。。 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 11/17/2022 postreply 17:49:25
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