非常讚同! 小君美眉這方麵悟性特好。你在挺胸和把肩胛往後下收縮的時候

來源: GoGym 於 2022-11-17 17:00:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (114 bytes)
回答: 能用背闊肌的就是女神！ 由 落花飄零 於 2022-11-17 16:46:34

應該能體會到engage背闊肌。Engage了之後，在做動作的時候把意念集中在那裏體會

所有跟帖： 

• 體會體會。。。 -唐歌- ♀ 給 唐歌 發送悄悄話 唐歌 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2022 postreply 17:49:25

• 啊，唐唐也在這裏啊？ -燕然山- ♀ 給 燕然山 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 00:49:20

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