要是以前沒毛病，不會跑出來。腰疼有很多種，不見得是椎間盤的事兒。可以試試板帶

來源: fuz 於 2022-11-13 15:23:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (322 bytes)
回答: 跑步會造成腰椎間盤突出嗎？ 由 新年好運 於 2022-11-12 16:26:30

去年俺在園子裏幹活閃了腰，整個這玩藝紮了兩周，好了。

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