要是以前沒毛病，不會跑出來。腰疼有很多種，不見得是椎間盤的事兒。可以試試板帶

來源: fuz 於 2022-11-13 15:23:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (322 bytes)
回答: 跑步會造成腰椎間盤突出嗎？ 由 新年好運 於 2022-11-12 16:26:30

去年俺在園子裏幹活閃了腰，整個這玩藝紮了兩周，好了。

https://www.amazon.com/gp/product/B07X44X823/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

 

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• 跑姿不對，特別是如果兩邊不平衡，也可能跑出問題… -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (194 bytes) () 11/13/2022 postreply 21:09:24

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