要是以前沒毛病，不會跑出來。腰疼有很多種，不見得是椎間盤的事兒。可以試試板帶

來源: 於 2022-11-13 15:23:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

去年俺在園子裏幹活閃了腰，整個這玩藝紮了兩周，好了。

https://www.amazon.com/gp/product/B07X44X823/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1