第一張圖, 所有重量都承受在肩部和頸部. 後麵幾張OK. 如果一定想做, 不要舉這麽高, 加重複次數, 達到同樣效果

來源: 選民 於 2022-11-12 07:18:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-11-12 07:20:12 時間, 由普通用戶 選民 編輯
回答: 這個和頸椎沒關係的，是靠腹肌 由 落花飄零 於 2022-11-12 06:52:44
請您先登陸，再發跟帖！