瘦但不練不會有腹肌吧。我可是每周都有做至少三次bodywork課。課上有很多腹肌運動。

本帖於 2022-11-10 18:01:56 時間, 由普通用戶 kathyzh 編輯

fat是軟的,肌肉摸上去是硬的。拍照時輕鬆站著,沒使勁讓腹肌show出來。但我有明顯能看出來的four packs。摸上去能感覺到six packs :)

瘦是天生的,肌肉是後天練的。沒有不勞而獲的肌肉吧。運動產生肌肉.

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