瘦但不練不會有腹肌吧。我可是每周都有做至少三次bodywork課。課上有很多腹肌運動。

來源: 於 2022-11-10 17:27:08 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

fat是軟的，肌肉摸上去是硬的。拍照時輕鬆站著，沒使勁讓腹肌show出來。但我有明顯能看出來的four packs。摸上去能感覺到six packs ：）

瘦是天生的，肌肉是後天練的。沒有不勞而獲的肌肉吧。運動產生肌肉.