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這麽多回複,這是最有價值的一句,千萬別以短期減脂或者增肌為目的,因為目的一旦達到很容易就不練了,這也是減脂反彈的重要原因
來源:
島邊的小島
於
2022-11-08 14:04:12
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回答:
讚!補充一句,開始起來之後要堅持,健身應該是一輩子的事,不是隻為短期增肌或減脂才做的事。
由
tryonetry
於
2022-11-08 08:19:04
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» 這麽多回複,這是最有價值的一句,千萬別以短期減脂或者增肌為目的,因為目的一旦達到很容易就不練了,這也是減脂反彈的重要原因
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