幾個月沒鍛煉了，馬上下雪了，終於有了行動。鬼步舞，音樂《愛上一朵花》。

https://youtube.com/shorts/yGRGAECF-BI?feature=share

https://youtu.be/dk6GcXgXAfE 不同場地，同一天。

所有跟帖： 

• 我來這麽一段該抽筋了。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 07:47:20

• 為什麽抽筋？當晚睡前真覺出要抽筋，很明顯，但沒抽，我趕緊下床喝2 杯水，缺水 -lawattaction- ♀ (68 bytes) () 11/03/2022 postreply 07:55:50

• 你不會抽筋，你有體力，彈力怎麽樣？不好，也可以練的。人家75 歲的老楊頭還在跳呢！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 08:07:32

• 賞心悅目! -光鹽行者- ♂ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 08:20:30

• 謝謝！我跑步不行，跑一百米就不行了。鬼步舞隻有44 秒，我能接受，也氣喘籲籲。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 08:40:31

• 跑100米用不了44秒啊。 -nslasha- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 11:06:18

• 那就是200 米處就跑不動了。小區一圈大概850米，跑不下來，或者毅力不夠。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 11:38:07

• 跳得好輕盈。棒！ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 08:46:28

• 這個視頻更輕些！同一天，相差半小時。發現越跳越輕，主要是更熟練了，在回家路過的小學錄的。 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:02:32

• 好看好看。。。 -布蘭雅- ♀ (194 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:05:20

• 謝謝領導！幫我直接上視頻，我手機做不到。錄的時候，看到枯樹凋零，回家看視頻，surprise！背景不錯。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:27:04

• 景美，身材美。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:13:44

• 謝謝！很想看你的跳舞視頻，錄一小段吧！20 秒長短就行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/05/2022 postreply 12:46:45

• 真輕盈，好看 -小眼睛精靈- ♂ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:32:29

• 謝謝！這個舞的功夫在腳，腳跟，腳尖不停轉化，內八外八不停轉換。隻有輕才不傷腳踝和膝蓋。 -lawattaction- ♀ (146 bytes) () 11/03/2022 postreply 09:59:08

• 厲害！我感覺這個要腦子很靈活才行，不然手腳指揮不動 ：D -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 10:29:45

• 我的腦子已經不行了，比如昨天，朋友說在Scotia bank,我就開車到了bank of Montreal ,沒見到人 -lawattaction- ♀ (180 bytes) () 11/03/2022 postreply 11:00:45

• Coordination . 人家說兵乓球是防老年癡呆最好的運動，我個人認為曳步舞也不錯。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 12:03:51

• 太靈動了，佩服！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 17:02:30

• 在你們這些跑神麵前，我這幾步不值一提。你，每天7 公裏！列害！而且文武雙全。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/03/2022 postreply 22:28:44