謝謝！這個舞的功夫在腳，腳跟，腳尖不停轉化，內八外八不停轉換。隻有輕才不傷腳踝和膝蓋。

不停的跳，不停的顛，對身體非常有好處，比如腳掌湧泉穴，八段錦最後一節的7 顛......，我自己認為。