大謝! 你說的和我們今年夏天去 Seneca rock 攀岩的guide 說的一樣

他說除非到了很高級，都是靠technique。我現在bouldering初學都是在拚力氣，所以要琢磨技巧。主要是我第一，二次就搞得滿手血泡，小臂flexor 和手指痛得拉車門都費勁，所以在想有沒有什麽平時可以練練的動作。

不知道你是攀岩大拿，失敬啦，希望多來交流指點

所有跟帖： 

• 哪裏大拿，那個小姑娘拿我打趣。哈哈。現在能做的就是，適當休息回去再爬。和力量訓練adaptation 一個道理 -tryonetry- ♀ (86 bytes) () 11/02/2022 postreply 11:57:36

• 好的好的。我歇了三天了，血泡也大半好了，明天晚上再去：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/02/2022 postreply 12:01:27