愛美麗的自律,是我一直很佩服的。教練一直說,that's one out of million.
每天早上她自己設鬧鍾起床,鬧鍾響了以後從來不賴床找借口啥的,騎車半小時,然後做kumon的數學作業。然後下樓吃早飯,準備上學。我從來不用催她。這一點我覺得做得比我還好,我還經常有mental game。
這個月開始教練布置她早上有力量訓練,所以她把鬧鍾又往前調了十五分鍾。自己起床,下樓做力量,然後上樓騎車,做kumon。
因為現在沒有強度很大的訓練,我都是聽到她開始騎車了,才醒過來,她騎車,我做力量訓練。
因為晚上還要遊泳訓練,一般八點半才到家,然後洗澡,她爸爸給她讀故事,都要九點半才睡,我心疼她休息不好,但是看她精神都很不錯。
我說你可以早上晚點起來,就是動作快一點,不要磨蹭,她說她情願早點起來,這樣上學前有一點down time。和我一樣,我也情願早上早點做完work out,在辦公室人都沒來的時候安安靜靜喝一杯咖啡。
以後也許愛美麗不會做任何和運動有關的事情,但是她的自製力,會讓她走得更遠。
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