我習慣夜裏1點睡，5分鍾能睡著，一覺6-7小時。

所有跟帖： 

• 中醫養生說法睡覺最好不要超過晚上11 點麽，嘻嘻 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 10:33:01

• 子時前入睡 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 10:39:15

• 在國內時，在西北高海拔地區，缺氧，我一般11點就困得不行了。來到多倫多，也忙，也不困。以後要改正。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 11:05:33

• 嗯，大家都這麽說，就是覺得不困。以後要改。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 10/31/2022 postreply 11:02:03