以前肩沒受傷時，可以做標準的15個pushup。但受傷後就不再狠練上肢了。

來源: kathyzh 於 2022-10-30 15:26:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 好像輕了點。不過看是哪個部位的肌肉 由 lol0816 於 2022-10-30 13:35:21
請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”