以前肩沒受傷時，可以做標準的15個pushup。但受傷後就不再狠練上肢了。

來源: kathyzh 於 2022-10-30 15:26:39 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 好像輕了點。不過看是哪個部位的肌肉 由 lol0816 於 2022-10-30 13:35:21
請您先登陸，再發跟帖！