好像輕了點。不過看是哪個部位的肌肉

來源: lol0816 於 2022-10-30 13:35:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (55 bytes)

一定要挑戰自己， 不行找個人教練

所有跟帖： 

• 我以前一直在練body pump，回來跟私教練了一段時間， -lol0816- ♀ 給 lol0816 發送悄悄話 (21 bytes) () 10/30/2022 postreply 13:38:35

• 女的 6-8公斤不算輕吧 -小眼睛精靈- ♂ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2022 postreply 13:50:14

• 以前肩沒受傷時，可以做標準的15個pushup。但受傷後就不再狠練上肢了。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2022 postreply 15:26:39

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