你們真厲害，我最多平躺時可以舉幾下7.5磅的啞鈴。

來源: kathyzh 於 2022-10-30 15:23:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我用10, 12, 15 and 20 磅的。取決於部位。由 LittleEasy 於 2022-10-30 14:16:43

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