自製酸奶是啥?堅果可能不利於立即糖原補充
所有跟帖:
• 用買的kefir starter 做的酸奶 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/29/2022 postreply 16:03:31
• 為啥要做那些呢?跑完以後身體是非常vulnerable,需要立即補充碳水和蛋白質 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 10/29/2022 postreply 16:30:08
• 都是做好的,現成的。現做的話至少要等一天 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/29/2022 postreply 16:43:38