我家買各種各樣的豆子 一大袋一大袋地買 健身房裏有人向我取經的時候 我強烈推薦

來源: Frank.chen 於 2022-10-28 13:58:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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回答: 男的呢，吃很多豆子好不好？ 由 布蘭雅 於 2022-10-28 12:47:00

所有跟帖： 

• 你怎麽燒煮豆類，沒有非常漲氣的感覺嗎？ -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:05:44

• 脹氣我沒有。不過我也隻吃罐頭的鷹嘴豆。其他豆子煮粥吃好像也沒有問題。也許應人而異。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (118 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:09:24

• 鷹嘴豆，豌豆還行，但腰豆，黑豆，黃豆都不太成。我兒子過敏測試所有豆類都不行， -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (99 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:14:45

• 過敏就不要吃了。你是什麽原因必須吃豆子嗎？好像素食是沒有辦法。其他蛋白質來源少。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:19:50

• 純屬個人的觀點 罐頭食品應該是8，90歲以後行動不方便的時候的選擇 -Frank.chen- ♂ 給 Frank.chen 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:43:55

• 讚同 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:45:18

• 謝謝。我也知道，吃的不多，做起來容易。：（ -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:14:48

• 你怎麽吃？豆子做起來很花時間。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:05:54

• 很簡單，泡一夜，用Instant pot 做各種豆子和雜糧的混合飯 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:21:53

• 你有空發些自己喜歡得豆子雜糧飯給看看？家裏有孩子挑食不會吃，我可能可以meal prep給自己多頓吃的。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:17:38

• 泡24小時 3-5小時換一次水 instant pot設置 timer 煮6-8分鍾 把水濾掉 放薩拉 做湯都可以 -Frank.chen- ♂ 給 Frank.chen 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 14:36:36

• 隻需要6-8分鍾？那我可以一次做多一點凍起來。謝謝。 -gossipgirl8- ♀ 給 gossipgirl8 發送悄悄話 gossipgirl8 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2022 postreply 15:15:58

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