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| • #跟帖# 厲害 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-21 | |
| • #跟帖# “我說我不是就光說你的，我自己每天也在這麽做的。”有多少醫生像落花說到做到的？！個別病人反而還不珍惜 [運動健身] - Frank.chen(33 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 節哀！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 為你歡喜為你憂！祝賀落花重返賽道！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 收放自如！厲害！你又給我立了一個旗杆 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-28 | |
| • #跟帖# 謝謝波比醫生科普 沒有想到癌症的比例這麽高——2/5 SAD！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-14 | |
| • #跟帖# 零下10度算是暖和的了 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 水溫有2-3度，沒有冰桶那麽挑戰。 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 冷水浴 —》 [運動健身] - Frank.chen(77 bytes ) 2023-01-08 | |
| • #跟帖# 我的榜樣！！！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-24 | |
| • #跟帖# 我上一次喝碳酸飲料大概是10年前，可能都忘記了可樂的味道了。 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-19 | |
| • #跟帖# 肌肉線條很美！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 厲害！有很大潛力。吊環你玩哪些花樣？ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 明天早晨我也做landmine workout [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 我是糙米lentils一鍋煮 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# 太厲害了望塵莫及 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 厲害！協調性不好也做不好這個動作 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 學習了 謝謝你的分享！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 好消息！ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 你對父母真好！以後愛美麗也會這樣待你的 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 老外有相當一部分是速成的，肌肉塊頭大但是沒有線條。像你這樣fit有形的不多。 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 小夥練了多少年了？ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# Very fit! 歡迎常來貼照片，你的體重是多少？ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 我3年前舉鐵的時候肩關節脫臼，3天後開始做range of motion方麵的練習，4個星期後見骨科醫生， [運動健身] - Frank.chen(154 bytes ) 2022-11-04 | |
| • #跟帖# 那是明天去鍛煉的動力之一 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-11-02 | |
| • 今天差點錯過了一次豔遇 [運動健身] - Frank.chen(525 bytes ) 2022-11-02 | |
| • #跟帖# 在健身房裏當你遇到肌肉有“光芒“的，你會走上前去誇誇他她嗎？ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 我Garlic片夾肉 onion配沙拉 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 讚植物基底飲食——大量葉子蔬菜，豆類和適量白肉。 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-29 | |
| • #跟帖# 純屬個人的觀點 罐頭食品應該是8，90歲以後行動不方便的時候的選擇 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 泡24小時 3-5小時換一次水 instant pot設置 timer 煮6-8分鍾 把水濾掉 放薩拉 做湯都可以 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我家買各種各樣的豆子 一大袋一大袋地買 健身房裏有人向我取經的時候 我強烈推薦 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 期待下一個10 下下個10 再下個10年擼鐵的還在擼鐵 跑馬的還在跑馬 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 相信落花第二個10年征程會更精彩 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 為什麽不把進餐窗口放在上午或中午呢？ [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-26 | |
| • #跟帖# Creatine 主要是幫助肌肉恢複 睡個好覺可以達到同樣的效果 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 70之前舉鐵跑馬是不錯的選擇 走路保留到80之後 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-25 | |
| • #跟帖# 3個donut 熱量600-900大卡 今天遊泳1個小時2000米 耗能670大卡 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 老鄉好 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-21 | |
| • #跟帖# 搞個reflective strips 見圖 纏在腳腕腰上手腕上 注意安全 [運動健身] - Frank.chen(81 bytes ) 2022-10-18 | |
| • #跟帖# 希望能多保持幾年 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 嗬嗬 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 95%的時間還行 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝 向您學習 運動堅持不懈 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝我會繼續努力 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝 慢慢來 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 共同努力 共同進步 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 健康第一 損害健康的事不做 [運動健身] - Frank.chen(0 bytes ) 2022-10-14 | |
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